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如何製作逼真的 AI Vlog?
更新於 October 31, 2026

讓 vlog 顯得真實的,是相機的失誤
過於精緻的畫面讀起來像廣告。Vlog 之所以顯得真實,是因為保留了所有專業人員會修掉的東西。一位嘗試做深夜健身房 vlog 的創作者,列出了他刻意寫進去的瑕疵:
輕微手震、構圖不完美、自動對焦延遲、尷尬的變焦、隱約的錄影帶雜訊,以及自拍畫面之間隨性的跳接
這些每一項都是鏡頭裡的一行描述,而不是濾鏡。「手持,她伸長手臂拿著相機,構圖有點歪」是一條鏡頭描述;「一次衝過頭的快速推近」又是一條。把它們分散開來——每個鏡頭放一個瑕疵,看起來像有人在拍;每個鏡頭都塞滿瑕疵,看起來就像惡搞。場景也是一樣:vlog 拍的是平凡的地點、平凡的時間,用的是剛好有的光線。
另有一小群共 8 篇的貼文,要求的是其中一個特定版本——攝錄影機式的晨間日記,帶有錄影帶質感和日期戳記。日期戳記和任何畫面上的文字一樣,最好在剪輯軟體裡加,而不是要求畫面直接生成。
一個人、一張臉、每個鏡頭都一樣
Vlog 沒有地方可以藏住一張會變的臉:主持人幾乎出現在每個鏡頭裡,而且貼近鏡頭。同一位創作者就把這點列為最難的部分:
我也很用力地讓同一位女性在每個鏡頭中保持一致
在 SceneMixer 裡,主持人是一個擁有一張參考設定圖的角色,她出現的每個鏡頭,生成時都會附上這張設定圖。把設定圖寫得像選角說明——年齡、髮型、她總是穿的外套、包包——不要寫情緒;光線和表情屬於每個鏡頭本身。

當主持人在不同天換了衣服,那是同一角色的第二張圖,用在那些鏡頭上,而不是重寫一份新的描述。每個鏡頭都是同一張臉。
兩種鏡頭:手持與放置
Vlog 會在相機握在主持人手上,與相機被架在某處之間交替——架在架子上、儀表板上,或健身房的三腳架上。兩種都要寫,並在它們之間做跳接。
放置的鏡頭就是紀錄片裡的訪談畫面:主持人從固定的位置面對鏡頭說話。SceneMixer 的 偽紀錄片指南 把這類鏡頭寫成角色每次都在同一個位置面對鏡頭,同樣的手法也適用於日記式影片:同一張椅子、身後同一扇窗,每一集都一樣。手持鏡頭則是動態所在;運鏡指南 把手持列為營造急迫感與紀錄片質感的運鏡。想做手機尺寸的日記,在步驟 1 選 9:16;想做頻道風格的 vlog,選 16:9。
選一種看起來像實拍的風格
視覺風格決定畫面看起來像手機拍的,還是像片場拍的。Digital HD 清晰、貼近真實,是想讓戲劇看起來像實拍時的預設選擇。Shot on Film 則會加上底片顆粒、暖色調和柔和的黑色。風格在步驟 1 之後就固定了,所以請以整個系列為考量來選。逐一認識視覺風格。
是在說話,不是在旁白
Vlogger 會對著鏡頭說話、打斷自己、被自己的笑話逗笑。把台詞寫在說出口的那個鏡頭裡,並附上簡短的語氣備註——運動完氣喘吁吁、因為室友睡了所以壓低聲音。SceneMixer 會在同一次生成中把語音與畫面一起渲染,用主持人自己的聲音,所以嘴型和台詞是一體的。對白與聲音一次生成。
Vlog 形式也適用於虛構作品:拍攝古代遺跡的時空旅人、評論自家鬧鬼宅邸的鬼魂。一位在 r/aivideos 發表 時空旅行 vlog 的創作者,說明了心力花在哪裡:
我在視覺一致性和喜劇效果上投入了大量心力。
有則回覆是針對場景設定的指正——提醒我們 vlog 的真實感,既取決於相機,也取決於世界觀:
那個年代那裡不是沙漠。
看起來真實,不等於假裝是真的
健身房 vlog 那串討論,對「這類影片是拿來做什麼的」這個問題,得到了很直接的回答:
主要是拿來在 Instagram 上騙長輩的錢。
這種反應很常見,也左右了寫實 Vlog 會被怎麼看待。擺明是虛構設定裡的虛構角色是一種形式;假裝成真實網紅的假人則是另一回事。從 SceneMixer 分享選單送出的影片會帶著小小的標誌,不過會員自己下載的檔案可以不帶。關於標示與浮水印的回答說明各平台如何對待 AI 影片,關於 UGC 風格廣告的回答則談自拍風格的廣告版本。
逼真 vlog 的限制
- 主持人必須是虛構的。長得像真人的臉——網紅、名人、你認識的人——會被拒絕作為參考。
- 沒有即時或連續錄製:這裡的 vlog 是由一連串短鏡頭接成的,適合跳接風格,但不適合一口氣不間斷的十分鐘獨白。
- 畫面內的日期戳記、字幕與螢幕文字並不可靠;請在剪輯軟體裡加。
- 不完美是寫出來的,並不保證一定出現:鏡頭出來時可能比你要求的更穩、更乾淨,需要重新生成。
- 這些數字來自對一組固定公開討論串的規則比對,因此反映的是熱度,而非精確的衡量。
常見問題
如何讓 AI vlog 看起來真實?
把相機的不完美寫進鏡頭裡——手持、略微歪斜的構圖、衝過頭的變焦——一次放一個瑕疵;讓主持人固定使用同一張角色設定圖,並選擇像 Digital HD 這樣的實拍風格。
要怎麼讓 vlogger 的臉保持一致?
給他們一張參考設定圖;他們出現的每個鏡頭都是依據它生成的。換裝則是同一角色的額外圖片。
Vlogger 可以對著鏡頭說話嗎?
可以。把台詞連同語氣備註寫在鏡頭裡;語音會在同一次生成中與畫面一起渲染,使用角色的聲音。
我可以做真實網紅的 vlog 嗎?
不行。無法模仿真人的臉與聲音;主持人必須是你自己創造的角色。
關於鏡頭用語,請讀 偽紀錄片指南 與 每個鏡頭都是同一張臉;關於 遊戲風格影片 的解答是同樣的概念,只是對準了遊戲攝影機。Vlog 數字的來源請見 方法說明。